Veoma je stresno biti suočen s važnim životnim odlukama, međutim svi se povremeno nađemo u takvim situacijama. Postoje manje važne odluke, a postoje i one sa velikom važnošću i posledicama. Trebate li promeniti posao, kupiti kuću, razvesti se, venčati, kupiti novi automobil, preseliti u novi grad, otići na operaciju – sve su to ozbiljne životne odluke koje zahtevaju dobro prosuđivanje.
Dobra vest glasi da verovatno već dobro poznajete sebe i svesni ste koje vam stvari i situacije izazivaju nelagodu i ljutnju, a za koje osećate da su ispravne. Međutim, kako zaboraviti na sve sitnice koje se događaju, poslušati što vam kaže intuicija i konačno doneti ispravnu odluku? Evo nekoliko saveta koji vam u tome mogu pomoći!
1. Pronađite tiho mesto za razmišljanje
Pronađite malo vremena za razmišljanje, a zatim odaberite tiho mesto gde možete biti sami sa svojim mislima. Razmišljati možete, tokom šetnje, u teretani, dok sedite na plaži, tokom dugačke vožnje autobusom ili u vlastitoj kuhinji dok ostali ukućani spavaju. Bitno je da za to vreme zaboravite na svu “buku” i jednostavno se posvetite razmišljanju.
2. Je li ovo pravo vreme za donošenje ove odluke?
Događaju li se vam se trenutno i neke druge važne situacije koje zaokupljaju vašu pažnju? Ako je tako, pokušajte biti svesni činjenice da ćete na stvari gledati sa dozom zbunjenosti i manjka fokusa.
3. Prepoznajte činjenice koje podupiru vašu odluku
Što kažu činjenice? Ima li za vas smisla ono što pokušavate odlučiti? Pokušajte istražiti jeste li dosledni sami sebi i ponašate li se onako kako se inače ponašate. Reagujete li drugačije, hoćete li doneti odluku koju inače ne bi doneli? Kako ćete se zbog toga osećati?
4. Pokušajte zamisliti sve moguće ishode
Tokom vremena provedenog u tišini usredsredite se na emocije koje se javljaju kada zamislite da idete u određenom smeru (uzmite u obzir i posledice), a zatim te emocije uporedite s onima koje se javljaju kada zamišljate da idete u drugom smeru. Obratite pažnju na one odluke zbog kojih se osećate,spokojno, radosno ili sretno, a zatim ih uporedite s odlukama koje su vama izazivaju nemir i uzrujanost. Izaziva li pomisao na određeni ishod u vama paniku? Način na koji doživljavate određeni ishod važan je faktor kada razmišljate o određenoj odluci.
Konačno, budite spremni živeti sa svojim odlukama. Suočavanje s važnim odlukama veoma je stresno – uzmite to u obzir i pazite da vaša očekivanja budu realistična. Zapamtite da niste savršeni, a upravo su “nesavršene odluke” sastavni deo života.
http://www.krenizdravo.rtl.hr

+381-62-17-97-437