Ako u svom životu imate situacije, ljude ili uslove koji vas frustriraju, evo kako taj osećaj frustracije možete pretvoriti u pokretačku snagu za uspeh i napredak:
1. Prepoznajte frustraciju
U trenucima kada prolazite kroz određenu frustraciju, umesto da dozvolite osećaju ljutnje da preuzme ili padnete u očajavanje i u mislima počnete sebi iznova pričati negativnu priču kako ne valja ovo ili ono, ili kako nešto nije kako biste želeli da bude, prepoznajte i definešite šta je to što vas frustrira i zašto vas baš to frustrira i iritira?
2. Promenite fokus gledanja na stvari
Frustracija može biti odličan barometar i indikator koji vam može ukazati na to šta zapravo želite. Ako vas guši veza u kojoj ste trenutno, ili ste imali “tešku” vezu ili nevernog partnera u prošlosti, to vam može biti pokazatelj kakvog biste partnera zapravo želeli imati kraj sebe. Na primer, ako osećate da vas partner “guši” i sputava vašu slobodu, to je pokazatelj da želite partnera koji nije posesivan, koji će vam verovati i s kojim ćete imati razumevanje i prostora da “dišete”. Ako vas frustrira finansijska situacija u kojoj se trenutno nalazite, to je pokazatelj da želite više onih stvari koje sebi trenutno ne možete priuštiti.
3. Učinite nešto da frustraciju zamenite zadovoljstvom
Sada kada znate šta ili čega biste (više) želeli u svom životu, možete razmisliti kako bi to mogli ostvariti i imati ono što vam nedostaje. Osećaj frustracije može biti moćna motivacija da izađete iz svoje zone komfora i počnete raditi na sebi ili na čemu god treba da nešto promenite i učinite vaš život ispunjenijim, bogatijim i lepšim.
Ako ste i vi u prošlosti napravili neku radikalnu promenu ili je sada radite, razlog je verovatno bio taj što vas nešto frustrira (bilo prekomerna telesna težina, samoća, posao koji vas guši, siromaštvo, veza u kojoj se osećate zarobljeno, osećaj da vam nešto u životu nedostaje, tuga zbog neostvarenih snova…).
Kada sve u životu ide “taman” ljudi se neretko uljuljaju u status quo i teško se odlučuju na promene, stoga budite zahvalni na trenutnim frustracijama u svom životu jer mogu biti snažna pokretačka snaga za lični i poslovni rast, ako ih odlučite okrenuti u svoju korist!
Danijela Jokić- Vaislay

+381-62-17-97-437