Bahove kapi Dragana Beograd

Ako u snu ne možete da dišete, to može biti zato što ste prehlađeni ili vas nešto ograničava fizički, emocionalno ili duhovno. Otkrivamo što znače skrivene poruke iz podsvesti.

Bilo da sanjate da vas guše ili proganjaju ili da ste zarobljeni, snovi ili noćne more javljaju se kad naš mozak obrađuje situacije koje smo proživeli u poslednjih nekoliko dana, govori analitičarka snova Jane Tereza ​​Anderson. - Sanjanje je bitno za naše zdravlje i dobrobit, na fizičkom, emocionalnom i psihološkom nivou.

No kad osećate strah u snu, vaše telo proizvodi hormone straha i budi onu poznatu reakciju 'bori se ili beži', što je zapravo razlog zašto se probudite iz sna, odnosno noćne more, s luđačkim lupanjem srca i znojnim dlanovima - kaže Anderson.

Dodaje da noćna mora može biti toliko strašna jer su fizički odgovori u telu - stvarni. S druge strane, priča u snovima je simbolična, što je razlog zašto je važno razumeti što oni znače.

Nažalost, ne možete koristiti rečnik snova za njihovo tumačenje jer je svaki san i svaki simbol u snu ličan i jedinstven. No postoje tehnike kojima možete naučiti tumačiti svoje vlastite jedinstvene snove i noćne more.

Na primer, ako u snu ne možete da dišete ili se gušite, ova se noćna mora može javljati kad vam je nos zapušen zbog prehlade ili ako patite od astme, no toga ste vrlo verovatno i sami svesni. Najčešće taj san upozorava na osećaj ograničenosti - fizički, emocionalno, mentalno ili duhovno. Može upućivati i na to da vas guši nečija preterana pažnja ili "pritišće" vaša životna situacija.

Tad biste, analizirajući svoj san, trebali iskristalisati strahove koji vas u stvarnosti koče u "obeležavanju" svog ličnog prostora prilikom izražavanja samih sebe ili vas teraju da ustuknete. Sanjate li da se pak ne možete pomeriti, možda vam se um počeo buditi, ali je vaše telo još u "položaju" za spavanje, objasnila je Anderson. - Stanje je poznatije kao paraliza spavanja.

Кad sanjamo, naši mišići su nesposobni da se pokreću, pa je to prirodan način na koji se sprečava da ustanemo i realizujemo naše snove ili da se povredimo. Кad um i telo nisu sinhronizovani na nekoliko sekundi, možemo sanjati da smo paralizovani. Tad samo mirno dišite jer znajte da će to sigurno proći - kaže Anderson.

U nekim slučajevima to može biti noćna mora koja se javlja kad imate osećaj ograničenja u životu ili ste "paralizovani" - emocionalno ili mentalno - od "uskakanja" u bilo kakvu akciju. Ako na primer sanjate smrt, možda iščekujete nove promene u životu te ostavljanje starih navika iza sebe. Promena, kao i uvek, može delovati zastrašujuće, čak i kad je želimo, pa osvješćivanjem čega se bojimo možemo rasti i menjati se.

- Naši snovi zapravo otkrivaju naše nesvesne strahove i blokade u životu na javi te su snažan odgovor na to. Možda vam je ugrožena emocionalna ili mentalna stabilnost, a kako mentalni ili emocionalni stres može propratiti fizička bolest, pokrenite se - zaključuje Anderson.

Proganjaju vas

Zastrašujuća noćna mora pomaže da shvatite kako verovatno bežite od nečega s čime se morate suočiti. Možete bežati od finansijskih problema, starenja, odlučivanja, negativnih misli, medicinskih dijagnoza ili nekog dela ličnosti i života kakvog ne želite živeti.

Zarobljeni ste

"Okove" sanjate kad imate osećaj ili strah da ćete biti zarobljeni u sopstvenom životu, a možda već i jeste. To može da vodi i na to da ste nesvesni svojih strahova o zarobljavanju, pa na primer ne ulazite u veze ili ne prihvatate neke poslove.

San o smrti

Smrt kao noćna mora može imati nekoliko uzroka - od "obrade" sopstvenih strahova o smrti do pozitivnih, poput ostavljanja starih stavova i navika iza sebe kako biste napravili mesta za rođenje novih i boljih.

Jureći automobil kojeg ne možete zaustaviti

San u kojem automobilom jurite bez kontrole može vam pomoći da otkrijete u kojem se delu svog života osećate bez kontrole ili se možda bojite da ćete je izgubiti. Ako ste "kontrol frik", ova noćna mora zapravo oslikava strah od pokušaja, ali i odustajanja, odnosno neuspeha. Automobil bez kočnica može pomoći da shvatite kakav ste pritisak stavili na sebe.

Progonjeni možete brže i lakše rešavati stvari

Кad sanjate da ste zarobljeni, pokušajte si sami protumačiti taj san jer saznanjem ko vas ili što zarobljava možete raditi na poboljšanju odnosa, ali i ljubavnih veza. Кad vas neko lovi, zapitajte se šta vas to proganja u stvarnom životu. Počećete se suočavati i brže rešavati stvari, objašnjavaju analitičari sna.

Napad ili provala mogu upućivati na pad imuniteta

Sanjate li da vas je neko napao, da vam provaljuje u kuću ili da vam se odjednom našao u spavaćoj sobi, moguće je da vam um "govori" kako je telo u ranoj fazi bakterijske ili virusne infekcije. Takve snove imaju ljudi koje nekoliko dana posle uhvati prehlada ili grip.

Drugi pak imaju osećaj da im je narušen lični prostor, bilo psihički, mentalno, emocionalno ili duhovno, i to obično kad se ne zauzimaju za sebe. Preispitati treba nesvesne razloge popuštanja svakome, ali i pokušati smanjiti psihički stres koji prethodi padu imuniteta i bolesti.

24casa.hr