Bahove kapi Dragana Beograd

Svi znamo da se od ljubavi osećamo dobro, ali jeste li znali da iza toga stoji stvarna nauka?

Hteli bismo vam pokazati neke od najneverovatnijih i naučno dokazanih stvari koje ljubav ima na vaš um i telo.

Ljubav je prirodni analgetik

Svi znamo da se od zagrljaja osećamo dobro i utešeno. Ipak, nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (hormon u mozgu koji stvara osećaj mira i bliskosti) koji se oslobađa tokom 10-20 sekundi dugog zagrljaja može uspešno ukloniti bolove, posebno glavobolje.

Štaviše, samo gledanje fotografije svoje voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40% u umerenim slučajevima, a 15% u teškim). Naš mozak povezuje sliku našeg partnera s prijatnim iskustvom koja čini da bol postaje podnošljivija, na isti način na koji deluje i analgetik.

S druge strane, naučnici su dokazali da seksualna stimulacija, takođe, blokira bol. To je posebno uspešno kod hroničnog bola u leđima, kod simptoma artritisa i grčeva.

Ljubav se brine za vaše srce

Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak i korisnije u stresnim situacijama, te dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Osim toga,  za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) veruje se da je jedan od najneverovatnijih molekula na svetu – smanjuje stres, snižava krvni pritisak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže nam izbeći i boriti se protiv depresije.

Ljubav pomaže telu u borbi protiv bolesti

Postupci kojima se iskazuje ljubav, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, povećava naš imunitet.

Isto tako, osobe s fizičkim problemima koje se osećaju voljenima,  bolje reaguju na lečenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.

Ljubav leči nesanicu

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) inhibiraju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora.

Takođe, naučno je dokazano da “hormonski balans” koji se događa tokom vođenja ljubavi je jedan od najboljih tretmana za dobar san.

Ljubav smanjuje verovatnost stvaranja zavisnosti i smanjuje simptome odvikavanja

Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju zavisnost zbog toga što menjaju nivo dopamina u našem telu. Dopamin je hormon koji je odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i euforičnih stanja.

Zaljubljenost funkcioniše na isti način. Ipak, osim dopamina, također podstiče lučenje testosterona i oksitocina, koji čine najbolju kombinaciju u izbegavanju i borbi protiv zavisnosti.

Drugim rečima, biti zaljubljen znači ispuniti svoj život zadovoljstvom i zanosom koji su vam potrebni. No, u isto vreme, ako se osećate voljenim dok se borite sa zavisnošću, to vam doslovno pomaže da se nosite sa simptomima odvikavanja i smanjuje čežnju za tim sredstvima.

Ljubav podstiče dugovečnost

Istraživanja pokazuju da se ljudi u vezama, posebno u braku, osećaju zdravije i žive zdravijim životnim stilom (uključujući izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.)

Život u dvoje, također, pomaže ljudima sprečiti, lakše otkriti i brže otkloniti fizički problem. Pokazalo se da ljudi koji se vole, koji su u ozbiljnim vezama, žive duže.

Ljubav je terapija

Ljudi pribegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali najčešće zbog toga što žele da ih neko sasluša i razume.

Od svih specijalista na svetu, osoba koja je jedina u mogućnosti pružiti vam sveukupnu “terapiju” je vaš brižni partner.

Podrška i ljubav koju vam pruža partner su i mentalno i fizički glavni (a nekada i jedini) “lek” koji vam treba da biste se suočili sa strahovima, depresijom, anksioznošću i na kraju, fizičkim stanjem.

Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Mi biramo voleti, biramo poboljšati odnos, ponašati se drugačije i na kraju, mi biramo biti srećni i zdravi.

Psiholog Robert Sternberg  je rekao: “Bez pokazivanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati”.

Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete više!

Izvor: brightside.me