+381-62-17-97-437
Emocije kao što su strah, bes, frustracija i nezadovoljstvo su ENERGIJA. Te energije možete potencijalno 'uhvati' od ljudi bez da to shvatite. Ako imate tendenciju biti emocionalna sunđer, važno je znati kako izbeći uzimanje negativnih emocija od pojedinca ili čak kako odbaciti razne negativnosti u grupi ljudi.
Ako ste empatični, osećate snažnu povezanost sa drugima, pogotovo patnje sa sličnom boli. Tako deluje empatija: mi reagujemo na probleme koji su nerešeni u nama. S energetskog stanovišta, negativne emocije mogu poticati iz nekoliko izvora: ono što osećate može biti vaše; može biti neko drugi; ili može biti kombinacija.
Evo kako uočiti razliku i podstaći svoje pozitivne emocije, kako ne reagovati negativno na energiju koja ne pripada vama. Odredite jeste li osetljivi (empatični) Osoba koja će najverovatnije biti preplavljena negativnim energijama od ljudi oko sebe je "empatična", neko ko deluje kao "emocionalni sunđer".
- Ljudi vas zovu "hiper-osetljivi", "previše osetljivi", itd., Ali to ne znači kompliment!
- Osećate strah, teskobu i stres od drugih ljudi i privlačite ih u svoje telo, rešavajući ih kao svoju fizičku bol i simptome. Ne moraju to biti ljudi koje ne poznajete ili ne volite; na vas takođe utiču prijatelji, porodica i kolege.
- Brzo se osećate iscrpljeno i nesretno u gužvi.
- Buka, mirisi i prekomerno govorenje mogu izazvati nervozu i teskobu kod vas.
- Morate biti sami kako biste napunili energiju! Manje je verovatno da ćete intelektualizirati ono što osećate.
- Vaši osećaji su lako povređeni. Prirodno dajete, velikodušna ste osoba, skloni duhovnosti i dobar slušalac.
- Intimnost bliskih odnosa možete osećati kao gušenje ili gubitak sopstvenog ja.
Potražite izvor
Prvo se zapitajte da li je osećaj vaš ili dolazi od nekog drugog. Može biti oboje. Ako su emocije poput straha ili ljutnje vaše, nežno se suočite s onim što to uzrokuje, sami ili uz stručnu pomoć.
Udaljite se od sumnjivog izvora, gde i kada je to moguće
Pomerite se najmanje desetak metara dalje od osobe; promotrite osećate li olakšanje. Na javnom mestu ne ustručavajte se menjati mesta ako osetite osećaj depresije koji vam se nameće.
Fokusirajte se na svoje dah
Кada pratite svoj dah to vas povezuje s vašom biti. Nekoliko minuta izdišite negativnost, udahnite pozitivnu energiju i mir. To pomaže da se uzemljite i očistite strah ili druge teške emocije. Vizualizirajte negativnost kao sivu maglu koja izlazi iz vašeg tela, i mir koji ulazi kao zlatno svetlo. To će vam dati brze rezultate.
Uzdignite se iznad situacije
Ako ste pored osobe koja deluje kao vampir i nesvesno vam oduzima energiju, a ne možete napustiti prostoriju, pokušajte je videti kao malo dete, jer ona i je u emocionalnom razvoju zastala sa rastom kada je doživela traumu u detinjstvu, obično se to dogodi kada osoba ima 3-4 godine. Ako ste uspeli, osetićete naglo olakšanje jer kako se ljutiti na malo dete ma što vam reklo ili kako se ponašalo? Za ovo je potrebno jako puno samilosti i opraštanja za osobu koja nam bukvalno nanosi bol.
Postavite štit oko sebe
Кvalitetan oblik zaštite koji mnogi ljudi koriste, uključujući iscjelitelje s pacijentima koji su agresivni, uključuje vizualizaciju štita belog svetla oko celog tela. Mislite o tome kao štit koji blokira negativnost ili telesnu nelagodu, ali dopušta ono što je pozitivno da prođe filtriranje. Vežbajte jogu, meditaciju i tehnike disanja Izaberite neku tehniku molitve ili meditacije koja vama odgovara, provodite što više vremena u prirodi, među stablima i upijajte njihovu energiju. Tako ćete povratiti svoj balans energije i ojačati zaštitu od napada.
( atma.hr )
