Na probavnim organima kiselost se može manifestovati kao čir, gastritis, nadutost, povećana želudačna kiselina.
Mentalne i emocionalne promene uključuju gubitak interesa i motivacije, nervoza, teskoba, preosetljivost na zvukove, depresija.
Znakovi koji ukazuju na kiselost organizma: umor i nizak nivo energije, oslabljen imunitet, osetljivi desni i zubi, kratak dah i kašalj, išijas i ukočen vrat, glavobolja i pospanost, povraćanje, mučnina, proliv, upale mokraćne bešike i bubrega, bolni mišići i zglobovi, lupanje srca, ubrzano starenje, gojaznost i dijabetes, nakupljanje mlečne kiseline u mišićima, alergije i akne, rast gljivica u organizmu (poput Kandide).
Ako ste se prepoznali u ovim simptomima, verovatno je vaš organizam kiseo. Ali, kako biste bili sigurni u to, možete da uradite analizu pH-vrednosti krvi i urina.
Kako vratiti organizam u balans?
Za optimalno zdravlje na vašem jelovniku bi se trebalo naći 70-80 odsto alkalnih namirnica, a svega 20-30 odsto kiselih.
Evo što bi trebalo da učinite kako biste smanjili kiselost organizma:
1. Pijte najmanje 2 litra vode dnevno
2. Pijte smutije od svežeg voća i povrća, konzumirajte biljne čajeve i zeleni čaj
3. Konzumirajte bademovo ili kokosovo mleko
4. Umereno vežbajte jer to doprinosi baznosti vašeg organizma
5. Smanjite unos mlečnih proizvoda, žitarica i prerađene hrane
6. Jedite više alkalnih namirnica, poput avokada, brokolija, kelja, celera, krastavca, spanaća, limuna, zrelih banana, badema, lubenica i što više salate.
(alternativa-za-vas.com)

+381-62-17-97-437