Bahove kapi Dragana Beograd

Tokom istorije hibiskus su poznavali mnogi narodi.

Čaj od hibiskusa bio je omiljeno piće faraona iz drevne doline Nila.

Hibiskus potiče iz porodice slezova - Malvaceae, iz tropskih područja centralne Afrike, Južne Azije i Srednje Amerike.

Biljka hibiskus u narodu je poznata pod više imena, a neka od njih su kineska ruža ili afrička malva.

Postoji više od 130 različitih vrsta hibiskusa.

One mogu biti divlje ili kultivisane, jednogodišnje ili višegodišnje, od svetlo žutih do tamno crvenih cvetova.

Izgled hibiskusa je uvijek elegantan, a cvjetovi spadaju među najljepše i najegzotičnije na svijetu.

Lekovito delovanje

Hibiskus sadrži limunsku i hibiskusnu kiseline.

Od važnih sastojaka tu su još i antioksidansi antocijani, više raznih flavonoida, pektin i fitosterol.

Osim toga, u sebi ima između 7,5 % i 9,5 % gvožđa, te 13 aminokiselina od kojih je 6 važnih za ljudski organizam.

Smanjuje holesterol

Studije su otkrile da čaj od hibiskusa vrlo dobro snižava n LDL nivo holesterola.

Sadrži bioflavonoide koji pomažu u sprečavanja stvaranja slojeva na zidovima arterija što smanjuje holesterol u krvi.

Hipolipidna i hipoglikemijska svojstva čaja od hibiskusa korisna su i za one koji pate od bolesti poput dijabetesa.

Jedna studija je otkrila da kod pacijenata s dijabetesom tipa 2, čaj od hibiskusa znatno pomaže u snižavanju holesterola i triglicerida.

Snižava krvni pritisak

Delovanje hibiskusa na krvni pritisak dobro je poznat i potkrijepljen mnogim istraživanjima.

Ispijanje šoljice čaja od hibiskusa tri puta na dan pomaže u stabilizovanju krvnog pritiska.

Neka istraživanja čak upućuju na to da je čaj od hibiskusa delotvorniji od farmaceutskih lekova. Tome se pridodaje i njegovo prirodno delovanje bez nuspojava.

Da biste primetili učinak, čaj je potrebno piti tokom nekoliko dana.

Štiti od gripa i prehlade

Čaj od hibiskusa prava je riznica vitamina C i antioksidansa te je odličan u borbi protiv prehlade i drugih infektivnih bolesti.

Ako se osećate virozno ovo će vam biti odlična prva pomoć u prevladavanju simptoma.

Koristi se i kod temperature jer rashlađuje telo.

Čaj od hibiskusa takođe se pokazao odličnim i za zaceljivanje rana.

Podmlađuje organizam

Čaj od hibiskusa od davnina je korišćen u Egiptu, Kini i drugim zemljama kao sredstvo za lepotu.

Sadrži obilje antioksidansa koji eliminišu štetne slobodne radikale iz organizma.

Njihovom eliminacijom efektivno se usporava proces starenja i produžuje životni vek, što su potvrdile i mnoge studije.

Pomaže pri mršavljenju

Hibiskus prirodno smanjuje apetit i tako pomaže pri mršavljenju.

Već jedna šoljica čaja dnevno pomaže u smanjenu obroka, a time i gubitku na težini.

Takođe utiče i na apsorpciju ugljenohidrata i masti.

Usporava apsorpciju masti tako da se one razlažu, umesto da se talože u telu.

Ima blagi diuretički i laksativni efekt koji čisti organizam i smanjuje nadutost.

Leči probavne probleme

Ako patite od konstipacije, čaj od hibiskusa može vam biti odlična pomoć za regulaciju probave.

Poboljšava opštu funkciju creva, kao i mokraćne bešike.

Zbog svog smirujućeg učinka kod grčeva pomaže kod bolnih stolica, ali i drugih probavnih problema poput sindroma iritabilnog creva.

Poboljšava raspoloženje

Hibiskus sadrži minerale i vitamine koji imaju antidepresivno delovanje i zato svakodnevno ispijanje jedne šoljice čaja od hibiskusa značajno pomaže u poboljšanju raspoloženja.

Vekovima se koristi za otklanjanje anksioznosti te za opuštanje uma i tela.

Ako imate problema sa spavanjem, posegnite za šoljicom hibiskusa pre spavanja.

Pomaže kod dijabetesa i bolesti jetre

Čaj od hibiskusa koristi se u Indiji za lečenje oba tipa dijabetesa.

Takođe se naširoko upotrebljava u istočnoj medicini kao sredstvo za lečenje bolesti jetre.

Ako morate uzimati veće količine lekova poput acetaminofena ili drugih analgetika, čaj od hibiskusa pomoći će vam u zaštiti jetre i smanjiti štetno delovanje tih lijekova.

 

Ublažava žeđ i rashlađuje telo

Jedno od najpoznatijih svojstava hibiskusa je rashlađivanje organizma, što ga čini idealnim napitkom za letne vrućine.

Koristi se kao i sportsko piće za ublažavanje žeđi. U tu se svrhu poslužuje hladan.

Deluje i kao diuretik koji oslobađa telo od viška tečnosti i toksina, te sportistima omogućuje bolje fizičke performanse.

Recepti

Čaj od hibiskusa

Ovaj čaj pomaže kod problema s cirkulacijom, za regulisanje krvnog pritiska i kod menstrualnih tegoba.

Sastojci:

• 2 dl vode

• 1 čajna kašika suvog cveta hibiskusa

Priprema:

Suvi cvet hibiskusa prelijte s proključalom vodom i ostavite 15 minuta dok ne poprimi tamno crvenu boju, te procedite.

Po želji dodajte med i pijte do 3 čaše dnevno.

Karkaday Cooler (ledeni čaj)

Karkadey Cooler je ledeni čaj koji dolazi iz Afrike, a popularan je u celom svijetu s obzirom na to da odlično rashlađuje organizam.

Sastojci:

• 3 šoljice čaja od hibiskusa
• 1 šoljica soka od narandže
• ¼ šoljice soka od limete

Priprema:

Pomešajte sastojke. Po želji dodajte đumbir u prahu i prirodni zaslađivač.

Poslužite s puno leda i s listićima nane.

Hibiskus za crvenkaste tonove kose

Čaj od hibiskusa može vam pomoći u održavanju ili isticanju crvenkastih tonova kose.

Šaku suvih cvetova kuvajte u dve šoljice vode desetak minuta.

Mlakim oceđenim čajem prelijte i natopite kosu.

Držite čaj na glavi sat vremena, a zatim isperite vodom.

 

Napomena:

Izbegavajte čaj od hibiskusa ako ste trudni, pokušavate začeti, imate nizak pritisak ili ako uzimate lekove za centralni nervni sastav i hemoterapiju.

( alternativa-za-vas.com )