+381-62-17-97-437
Zašto teskoba može nekome uništiti život? Kako ju na vreme prepoznati i sprečiti? Zašto teskoba mući toliko ljudi, ugrožava im psihu i fizičko zdravlje, a da mnogi toga nisu ni svesni? Jednostavno - to "zvanično" nije bolest pa ju morate sami prepoznati. Evo kako ... Za razliku od fobija od visine, životinja, bolesti ..., kod osećaja teskobe čoveku nije uvek jasno zbog čega se tako oseća.
No problem je što se nekim ljudima dešava da se uvek tako osećaju, a ne razumeju zašto se to dešava. To je odgovor na pitanje zašto teskoba može nekome ugroziti život. Oni počinju verovati da je to njihovo normalno stanje, da tako mora biti i da to ne mogu izbeći!
Tako teskoba počinje «hraniti» samu sebe i nastaje začarani krug. Kako medicina još uvek teskobu ne smatra bolešću, mnogi njeni simptomi pripisuju se drugim bolestima i psihičkim stanjima.
Zašto teskoba ...
Neki teskobu povezuju s anksioznošću koja je već dobila neki status u medicini pa ju i lekari lakše prihvataju. Možda zato što naziv deluje naučno, a teskobom se kod nas obično naziva čudno stanje nekog čoveka koje naoko nema pravih razloga.
Kako prepoznati takvo stanje?
Ako patite od teskobe, trebali biste često imati ove simptome:
Lako gubite strpljenje
Teško se koncentrišete
Uvek očekujete najgori ishod nekog događaja
Loše spavate
Depresivni ste
Paničar ste
Neke stvari za vas postaju opsesija
Uz pomenute psihičke simptome teskobe, mogu se pojaviti i neki fizički simptomi.
To ponekad deluje zbunjujuće za čoveka koji pati, ali i za lekare.
Zašto teskoba ...
Zbog takvih se simptoma teskoba obično ne prepoznaje, nego se zameni sa nekom drugom, ponekad i težom bolesti.
Recimo, zbog napada panike može vam biti mučno, znojite se, drhtite ... Većina će pomisliti da je to neka viroza, problemi sa želucem ili čak nagoveštaj problema sa srcem!
Ovo su najčešći simptomi koji se javljaju za vreme teskobe. Znate li za njih, tako se može sprečiti postavljanje krive dijagnoze:
Pojačani osećaj žeđi
Glavobolja
Stezanje u prsima
Često mokrenje
Slaba seksualna želja
Vetrovi
Lupanje srca
Bolovi u mišićima
Nervoza stomaka
Nedostatak ili bolne menstruacije
Trnci
Naravno, ne događaju se svi ovi simptomi odjednom, ali ako imate njih nekoliko duže vreme, recite svom lekaru da bi to mogla biti teskoba, a ne neka "fizička" bolest. Bojite se da i vi imate teskoPročitajte više o teskobi u drugim tekstovima na našem portalu i saznajte zašto teskoba, često psihičko stanje, postaje problem?
Ima li leka?
Kod teskobe mogu vam pomoći mnoge stvari, ali prvo treba "priznati" sebi takvo stanje, a zatim izabrati ponašanje, postupke i terapiju koja vam najviše odgovara. Jer, lako je reći - trčite svaki dan makar jedan kilometar! Ali ako nikad niste trčali, nemate volju za trčanjem i doslovce ne znate kako trčati, to je besmisleno i pokušati. Izaberite nešto od ovoga, što vam najviše odgovara: Bilo kakvo vežbanje u kući ili napolju, dijeta koja vas ne opterećuje, opuštanje na način koji vam nabolje odgovara, odricanje od drugih stvari koje vam smetaju ...
No za većinu ljudi je najbolje da potraže pomoć lekara ako osećaju većinu psihičkih i fizičkih simptoma koje smo pomenuli. Neke osobe mogu savladati teskobu ako odmah počnu uzimati lekove. Ali morate paziti da se na njih ne naviknete pa ih nemojte uzimati više od mesec dana. Ako vam nakon mesec dana terapije koju vam je prepisao lekar teskoba ne prolazi, obratite se psihologu ili dobrom homeopati.
A možete i sami isprobati neku alternativnu tehniku koja vam odgovara. Na primer Bahove kapi koje daju odlične rezultate i imaju 80 godišnje iskustvo.
