10 NAMIRNICA KOJE GARANTOVANO UMANJUJU STRES
Neki ga zovu i bolešću modernog doba, ali niko ne može poreći da je on sveprisutan. Stres se može ispoljiti na više različitih načina, a jedna stvar je sigurna – štetan je po zdravlje. Donosimo vam listu namirnica koje, redovnim konzumiranjem, umanjuju stres i njegove efekte.
10 RAZLOGA EREKTILNE DISFUNKCIJE I KAKO JE SPREČITI?
Кod sprečavanja pojavljivanja erektilne disfunkcije male promene u svakodnevnom životu mogu biti velikog značaja. Stres, pušenje i višak kilograma direktno utiču na erekciju.
10 ZNAKOVA HORMONSKOG DISBALANSA I ŠTA ONI DONOSE?
Vrlo često, kad čujete da neko često menja raspoloženje, da je razdražljiv ili da se, na primer, u poslednje vreme, jako ugojio, kao razlog čujemo da su "krivi hormoni". Vrlo često to je i istina. Naime, promene u nivoima različitih hormona mogu značajno uticati na ljudsko zdravlje, ponašanje, seksualnu želju, plodnost, osećaje i niz drugih životnih faktora.
3 DOBRA NAČINA DA OTERATE BRIGE IZ GLAVE
Briga je nepotrebno zlo, kada je u pitanju vaše mentalno zdravlje. Bahove kapi su dobra podrška, i pomožu da se oteraju brige iz naše glave. Odlične su protiv opsedajućih misli. Unose red, spokoj i tišinu.
3 SAVETA KOJA ĆE VAM POMOĆI DA OBUZDATE SVOJU LJUTNJU
Ljutnja i bes mogu biti vrlo neugodne emocije, a budući da se radi o ljudskim emocijama svi smo u stanju ponekad se osećati ljutito. Međutim, brojna istraživanja pokazuju kako povećanjem svesti o sebi možemo preusmeriti svoje emocije i zaustaviti se od neželjenih reakcija. Kada dovoljno dobro poznajete sebe i sigurni ste da nećete reagovati vođeni emocijama, prirodno ćete imati više saosećanja prema sebi i drugim ljudima koji su uključeni u situaciju.
3 VAŽNA RAZLOGA ZBOG KOJIH JE DOBRO DATI KRV
Spašavanjem tuđih života, možete spasiti i vlastiti. U svetu se prikupi 92 miliona doza krvi na godinu, a jednom dozom krvi mogu se spasiti tri života. Otprilike polovina od toga, prikupi se u ekonomski razvijenim zemljama u kojima živi samo 15 posto svetske populacije.